もういくつ寝ると♪ デイサービス五幸 秦野

あと数日で2018年が終わり

 

平成

最後のお正月を迎えようとしていますが

 

今日は全国的に寒く、日本海側では大雪の予報

 

太平洋側にあるここデイサービス五幸 秦野では雪の心配はないですが、空気が冷たすぎる・・・

 

 

 

デイサービス五幸 秦野では様々なトレーニングを行なっていますが

 

これからの時期にやって頂きたいおすすめのトレーニングがあります!

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

『パタカラ体操』と『嚥下体操』です。

 

 

 

 

皆さん、お正月にはお雑煮を食べますよね

 

 

 

そのお雑煮に欠かせないのがお餅!!

 

 

 

お餅は粘りがあり飲み込むのが難しく、喉に詰まらせてしまう危険性がありますΣ(・□・;)

 

 

 

 

 

 

パタカラ体操を行う事で・・・

 

 

 

 

加齢に伴い筋肉が弱り、くち周りの筋肉や舌の動きが悪くなるのを予防・改善に繋がると言われています。

 

 

 

 

 

嚥下体操にも同様の効果があり、飲み込みやすく食べやすくなると言われています。

 

 

      

 

 

 

 

 

パタカラ体操・嚥下体操ともに食事前にやってくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

本年もありがとうございましたm(__)m

 

 

 

2019年もデイサービス五幸 秦野を宜しくお願い致します!!

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