暑い日が増えました😅💦   デイサービス五幸板橋

こんにちは。

こんなに暑い日が今から続くと夏が心配です…

 

 

 

汗が噴き出て困ってます…渡辺です…(* *;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私、最近一日に真水を2リットル飲むようにしています。

 

 

 

 

 

これは数年前に流行したダイエット法で

 

ご存知の方もいるのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実は幼い頃からあまり水分を取る習慣無かった為、

 

その日飲んだものが朝のお味噌汁だけということがしょっちゅうでした🌵🌌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

既に熱中症になられた方がいらっしゃると耳にしまして…

 

これではいけないと、先週から真水を飲み始めたのですが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当に辛いです(´;ω;`)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

味のない飲み物が苦手なんです笑

 

 

起床、就寝前、食事の前後、お手洗いの前後

以上のタイミングで飲むように気を付けています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

数日飲み続けていたらニキビの治りが早くなりました!

 

これは有難い(*’▽’)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、金曜日に餃子を食べに行き、

土曜日に寿司を食べ、日曜日に焼き肉の食べ放題に行ったので

おデブ街道まっしぐらです・・・🐷ぶぅ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

利用者さんに私のダイエットに付き合っていただきます😏😏

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